Организм человека, как известно, на четыре пятых состоит из воды.
Однако, иногда вода задерживается чуть дольше, чем ей полагается, отчего возникают отеки.
Если отеки случаются эпизодически, то это, скорее, эстетическая проблема. Можно или иное средство от отечности и пропить короткий курс.
Но если отеки возникают постоянно, то это может свидетельствовать о наличии внутренних заболеваний.
В этом случае следует обратиться к врачу для постановки диагноза и провести лечение медицинскими препаратами, а в качестве поддержки можно воспользоваться народными средствами от отеков.
- Самый главный совет который дает народная медицина – откажитесь от соленой пищи. Особенно опасны продукты, где есть скрытая соль, например, чипсы. Кроме того, не употребляйте алкоголь, который имеет свойство задерживать жидкость. Старайтесь поменьше пить в вечернее время.
- Уделите время физкультуре. Большинство из нас сегодня ведет малоподвижный образ жизни, что, конечно, не способствует оздоровлению. Даже простейшая физическая нагрузка способствует выведению жидкости.
- Начните посещать баню, если Вам это не запрещено врачом. В бане, как известно, происходит сильное потоотделение, что замечательно освобождает организм не только от жидкости, но и от токсинов и шлаков.
- При отеках хорошо помогает березовый сок. В зимнее время можно использовать сухие березовые листья, заваривая их вместо чая.
- Проверенное средство от отечности – кожура яблок. Её надо высушить, а потом заваривать и употреблять настой в течение дня.
- Покупайте петрушку. Это средство уже не первое столетие известно как противоотечное. Интересно, что в дело идут все части петрушки: траву можно использовать в салатах, стебли и сушеные корни добавляют измельченными в горячие блюда.
- Можно или другой витаминный комплекс. Важно, чтобы в комплексе содержался калий в повышенном количестве, он способствует выведению жидкости. Также можно ввести в рацион продукты, которые содержат калий: тыкву, землянику, сухофрукты.
- Заваривайте мочегонные сборы из трав. Это прежде всего толокнянка и цветы арники.
- Устройте разгрузочный день- пейте только чай с молоком. Для того, чтобы приготовить такой чай, возьмите по половине литра кипяченой воды и молока и заварите в смеси ложку зеленого чая. В течение дня нужно выпить весь чай; за один раз можно выпить не более стакана.
