Проблема ломких и тонких ногтей беспокоит многих девушек. Причины различны: недостаток витаминов и минералов в организме, частый контакт с моющими средствами, болезни.
Поэтому в первую очередь укрепление ногтей стоит начать «изнутри». Попробуйте включить в рацион творог, овощи, фрукты и ягоды. Помогут и витаминные добавки и все про уход за ногтями можно найти тут .
Существует множество специальных лечебных лаков, которые обещают быстро укрепить ногти, прекратить расслоение, и даже ускорить рост. Если Вы решились на покупку такого чудо-средства, помните, что эти лаки содержат формальдегид и пользоваться ими постоянно не рекомендуется – строго курсом.
Вы так же можете делать витаминные добавки в крема для рук. Запаситесь витаминами А, B и Е в виде растворов, и по очереди добавляйте с крем.
Попробуйте компрессы с оливым маслом и ванночки с добавлением морской соли. Хорошим помощником станет лимон – стоит просто разрезать пополам погрузить пальцы в мякоть.
