Инна похудела буквально за 5 месяцев, завтракая одной кашей, которую она советует варить на воде, не добавляя туда соль и сахар. Желательно во время этой диеты варить овсяную кашу.
Единственное, что разрешается, это добавить в нее немного фруктов, а вот тут есть диета для ленивых. Если же вы наотрез отказываетесь от каши, с утра можно выпить зеленый чай, при этом не стоит добавлять в него сахар. Разрешается есть два вареных яйца на завтрак, а также листья салата.
Ни в коем случае нельзя есть после 6-7 вечера. Если вы очень сильно хотите что-нибудь съесть – съешьте один грейпфрут, можно выпить стакан кефира. Никакой жареной еды во время этой диеты! Пейте натуральные соки, но не ешьте хлеб.
Также следует отказаться от курения, заменив процесс поеданием сухофруктов. Очень полезен также физический труд, который является основой диеты Инны Воловичевой.
