Многолетние исследования и наблюдения в области медицины и лечебной физкультуры неоспоримо подтверждают тот факт, что регулярные занятия на велотренажере делают организм крепче и выносливей. Велотренажер отлично справляется с лишним весом, что положительно влияет на работу сердца и поэтому в наше время многие хотят .
Во время тренировок задействованы все основные виды мышц, улучшается функциональная работа внутренних органов. Велотренажер способствует поднятию настроения и приливу сил.
«Кардиотренажер», как называют его медики, помогает справиться с разнообразными проблемами в работе сердца. Можно с уверенностью говорить об укреплении миокарда и снижении риска развития инфаркта и инсульта при умеренных нагрузках на велотренажере. Также нормализуется работа кровеносной системы и стабилизируется артериальное давление. При индивидуальном подходе и под наблюдением врача на велотренажере могут заниматься даже люди, страдающие серьезными заболеваниями сердца и перенесшие оперативное вмешательство.
Но, как и во всех начинаниях, здесь главное не переусердствовать. При появлении чувства постоянной усталости и дискомфорта следует прекратить занятия для продолжительного отдыха.
Существует также ряд ограничений и противопоказаний для тренировок.
Это наличие таких заболеваний как астма, тромбофлебит, а также онкология, требующая немедленного оперативного вмешательства. При заболеваниях ОРВИ и ОРЗ необходимо прекратить занятия до полного выздоровления.
Велотренажер – это путь к здоровому сердцу и долголетию!
