Совсем недавно выяснилось, что уже закоренелое мнение о том, что необходимо выпивать в день около двух литров воды, оказалось на самом деле мифом.
Пусть многие журналы и диеты диктуют нам эту позицию, все же, ученными не было выяснено достаточно фактов и доказательств, что употребление большого количества воды благотворно сказывается на нашем организме.
Более того, при проведении медицинских исследований не был выявлен и тот факт, что большое употребление воды помогает сбросить лишние килограммы, а так же удержать свой вес в норме.
Определенная часть воды поступает в наш организм вместе с пищей, поэтому не стоит выпивать так много жидкости. Тем более что избыток воды в нашем организме может привести к разрушению солевого баланса организма и к вымыванию йода из организма.
Да, ученные нашли доказательства тому, что людям, живущим в странах с жарким климатам, а так же людям активно занимающиеся спортом необходимо выпивать больше воды, чем это требует обычному человеку.
И кроме этого обильное употребление воды способствует освобождению организма от соли и мочевины. Но в то же время при излишнем употреблении воды не доказана польза для внутренних органов человека.
Специалисты так же подтверждают тот факт, что недостаток воды снижает упругость кожи, но в то же время и не подтверждают эффективности чрезмерного употребления жидкости.
PS-А чтобы дольше оставаться здоровым и бодрым , старайтесь находить везде позитив. Для этого советую всем посетить и увидеть какие сувениры своими руками делают люди)
