Микрофлора кишечника состоит из полезных и болезнетворных бактерий. Первые – это бифидобактерии и лактобактерии, которые содержатся в большом количестве. Вторые являются причиной многих болезней, но в небольших количествах они совершенно безвредны.
Полезные бактерии — одна из главных составляющих иммунитета организма. Бифидобактерии питаются исключительно патологическими бактериями, которые попадают в кишечник.
Если их количество в пределах нормы, они способны преодолеть много болезней, но если по каким-то причинам их становится меньше, болезнетворная микрофлора начинает свое пагубное развитие.
А занимает много времени.
Ведь снижение количества полезных бактерий провоцирует развитие дисбактериоза и других болезней, следовательно, снижается иммунитет, а снижение иммунитета ведет к развитию дисбактериозу. Человек, столкнувшийся с этой проблемой, попадает в замкнутый круг.
Причины уменьшения полезных бактерий такие же, как и причины снижения иммунитета:
• Наличие вредных привычек.
• Плохое и нерегулярное питание.
• Стрессы и постоянное нервное напряжение.
• Многие болезни.
• Переохлаждение и переутомление.
• Прием антибиотиков и других лекарственных средств.
Что бы избежать этих неприятных факторов, нужно следить за качеством употребляемых продуктов, заниматься спортом и вести активный, здоровый образ жизни.
