Микроорганизмы играют очень важную роль для нормального функционирования организма.
Именно поэтому в нашем организму находится большое количество микробов, которые отвечают за ряд функций.
Микробы, которые размещаются в кишечнике называются нормальной микрофлорой.
Стоит отметить, что некоторые ученые считают микрофлору отдельным органом человека, поскольку она выполняет очень важные функции. По своей эффективности микрофлора может сравниться разве что с печенью.
Бифидобактерии обеспечивают активную жизнь и крепкое здоровье. Бифидобактерии играют ряд функций, рассмотрим основные из них:
способствуют перевариванию пищи;
защищают от пищевых отравлений;
обезвреживают и вытесняют опасные микробы;
улучшают состояние слизистых оболочек;
защищают от пищевых отравлений;
участвуют в обмене веществ;
повышают иммунитет.
Тем не менее, иногда состав бифидобактерий нарушается, в основном это обусловлено антибиотиками, перееданием и стрессами. В результате в минусе не только микрофлора, но и весь организм. В случае, когда внезапно уменьшается количество полезных бактерий, активно начинают развиваться вредные.
Все это в совокупности приводит к частым запорам, поносам, быстрой утомляемости и слабости. Данные симптомы означают, что у вас дисбактериоз, поэтому необходимо обратиться к врачу. Правда, все можно решить самостоятельно с помощью домашних методов.
Все известно, что в йогурте, кефире, сметане и других молочных продуктах большое количество микроб, которые будут полезны для желудочно-кишечного тракта. Таким образом, если вы чувствуете дисбактериоз не пренебрегайте молочными продуктами, они вам помогут. Такой биопродукт нужно принимать утром, в обед и вечером.
Кроме этого можно попробовать пить регулярно простоквашу и ряженку, от них результат хуже не будет, возможно, даже лучше.
Следует понимать, что нарушение микрофлоры кишечника очень опасное, поэтому для ее восстановления нужно приложить максимум усилий. Молочные продукты ваше спасение, но исключительно на них надеяться нельзя. Помните, если нет результата лучше обратиться к врачу.
Медлить с этим нельзя, поскольку можно только навредить своему здоровью и микрофлоре, которую вернуть в норму будет очень сложно. Иногда вследствие нарушения микрофлоры могут развиваться различные опасные заболевания.
PS-Если вы хотите похудеть, то почитайте и для себя решите, покупать или нет. Рекомендую всем!
