-Принять положение для выполнения отжимания, руки и ноги выпрямлены, колени не сгибаются, ступни ног упираются во что- нибудь солидное (например, шкаф).
В этом положении делаются круговые движения тазом, сперва направо, потом налево.
Чем больше градус поворота, тем лучше. Это упражнение повторять много раз.
-Следующее упражнение выполнять так: слегка согнуть руки в локтях и приблизить тело к полу. Продолжать вращения тазом, но в этот раз он приподнят выше уровня головы.
Упражнения выполняются 5-10 минут 2 раза в день. За не длительное время, с помощью этих упражнений, можно освободиться от геморроя.
Замечание.
Если геморрой причиняет резкую боль, это значит, что есть тромбоз и что образовался внутренний сгусток крови. Надо обратиться к врачу, так как придется оперативно удалить этот сгусток. Это легкая операция, значительно поможет
PS-Если у вас проблемы с сантехникой, то советую обратится вот сюда . Мастер вызванный от туда сделает все быстро и не дорого.
