Весна, время постоянной смены погоды, обманчивая и капризная – она, усыпляя нашу бдительность, дает полную свободу непредсказуемой простуде, которая полностью лишает сил. Множество рецептов, которые передаются из поколения в поколение, позволят быстро поставить вас на ноги.
Как говорят в народе — «держи ноги в тепле, а голову в холоде», в холодное время года эта поговорка очень актуальна, переохладив ноги, обязательно как следует, их прогрейте, с использованием отвара еловых веток.
Не секрет, что сон – лучшее лекарство от всех недуг, поможет восстановить силы соблюдение постельного режима и физическое здоровье человека приходит в норму.
Конечно же, можно прибегнуть к народным методам лечения, но следует быть осторожными во избежание аллергических реакций. Но есть уникально простые способы, которые вернут и силы и здоровье.
Если у вас нарушилось функционирование дыхания, то есть если заложен один из двух носовых проходов, попробуйте воспользоваться методом «неваляшки».
С определенными временными интервалами переворачиваясь с бока на бок, улучшается кровоснабжение мозга, и дыхание быстро нормализуется. Обязательно следует включить в рацион питье, особенно клюквенный морс и постараться оградить себя от кислых продуктов, провоцирующих скопление мокроты, и вызывая тем самым кашель.
Прогреть организм изнутри поможет — «бабушкино средство» — настойка из черного перца с чесноком. Горстку горошин перца и зубчик чеснока залить кипятком, и настояв полчаса выпить 1 – 2 ч. ложки натощак. Эффективно скажутся посиделки у камина, так как огонь эффективно выводит из организма вредные ферменты.
Во избежание простудных заболеваний нужно не только тепло одеваться, но и включаить в ежедневный рацион витамины.
Крепкого вам здоровья!
