Льняное масло известно достаточно давно, его часто применяют в лечебных и профилактических целях. Однако польза льняного масла сохраняется только в свежем продукте. В его состав входят витамины А, Е, F и весьма важные для организма жирные кислоты.
Наибольшую известность масло получило благодаря содержащейся в нем кислоте Омега-3, достаточно редко встречающейся в других продуктах. Именно поэтому употребление льняного масла может заменить вегетарианцам рыбу. Прочитать остальную часть записи »