Практически никто не знает, как можно похудеть при помощи обычного чая. Каждый из чаев имеют полезные только надо знать, как их заваривать.
Многие употребляют чай только как согревающий или прохладительный напиток. В данное время есть огромное количество чая, который способствуют похудению.
Но такими чаями не стоит слишком увлекаться.
Итак, как же похудеть при помощи обычного чая?
Нет значения, какого сорта Ваш чай, главное, чтобы он всегда был свежезаваренным. Так как уже приготовленный чай может через некоторое время потерять свои качества. Конечно, чай Вы можете, конечно, выпивать чай за едой или чтобы утолить жажду.
Если желаете похудеть, тогда Вам следует отказаться от жирного, острого, сладкого, заменив продукты более полезными (овощи и фрукты). Далее будут приведены рекомендации по приготовлению чаев для похудения.
— Чтобы черный чай лучше сжигал жиры, добавляйте лимон.
— Зеленый чай – это отличное тонизирующее средство. Его польза в том, что идет расщепление жировых клеток.
— Лапачо (это напиток, из коры дерева «лапачо текоме») с анисом способствует улучшению пищеварения.
— Ройбос (это напиток, из листьев кустарника который растет в Африке) с гвоздикой. Чай с гвоздикой утоляет жажду и улучшает обмен веществ.
— Чай из крапивы с добавлением имбиря. Прекрасное народное средство, которое очищает организм. Имбирь выводит все шлаки, а крапива хорошо влияет на обменные процессы в организме.
— Мята с добавлением кардамона. Прекрасно удаляет чувство голода.
В заключение хочется добавить. Любите себя, следите за своим питанием и здоровьем!
А еще чтобы сохранить фигуру надолго очень подходят . Занятия йогой не только тренирует тело ,но и успокаивает душу. Будьте здоровы!
