Многие не знают, как правильно чистить зубы, и делают это впопыхах, не соблюдая правильной техники. Существует несколько методик чистки зубов, и каждый человек использует ту, которая ему нравится.
Есть несколько правил, которые имеют общий характер для всех способов. Чистка не должна быть менее трех минут. Желательно держать зубную щетку под углом в 45 градусов. Вначале необходимо чистить нижние зубы, и только потом – верхние.
Нижний зубной ряд нужно очищать снизу вверх, а верхний – наоборот. Жевательную поверхность нужно прорабатывать плавными движениями по кругу. Чистить зубы нужно тщательно , а то может возникнуть кариес или киста зуба , подробнее тут . После споласкивания рта нужно уделить внимание языку, на нем собирается большая часть бактерий. После чистки зубов воспользуйтесь ополаскивателем, он закрепит результат.
