Главное средство помощи при артрите – физическая активность. Именно движение помогает справиться с артритными болями.
Если же, потакая боли, человек снижает нагрузку на ноги, пораженные суставы постепенно слабеют и ослабляются общие физические возможности.
Начните с небольших нагрузок, затем увеличивайте их, прислушиваясь к ощущениям. Прочитать остальную часть записи »