Очень важным для человека органом является печень. Ее основные функции – удаление токсинов из крови и вывод их из человеческого организма. Постоянное воздействие токсинов на печень уменьшает ее производительность, что может привести к ощущению постоянной усталости.
Мы можем немного помочь своему организму в борьбе с токсинами. Для этого существует очистительная диета, позволяющая повысить тонус организма в целом, снизить утомляемость и улучшить внешний вид. Ее рекомендуется проводить минимально раз в году. Лучше проводить очищения печени посетив Краснодарский Край Анапа санаторий надежда.
Эта диета рассчитана на неделю. В этот период рекомендуется не употреблять следующие продукты:
1. Колбасные изделия.
2. Спиртные напитки.
3. Морепродукты и рыбу, содержащую ртуть (королевская скумбрия, тунец и др.)
4. Продукты, содержащие красители, консерванты, стабилизаторы.
5. Хлебобулочные изделия и сахар, повышающие уровень сахара в крови.
Основой диеты являются цельные злаки (кукуруза, рис, овес, просо, пшеница мягкая), фрукты и овощи. Эти продукты благодаря содержащейся в них клетчатке помогают выводить из организма химические соединения. Полезны также орехи и бобовые, не сильно обжаренное мясо птицы, зеленый чай (до 5 чашек в день).
В соковыжималку положите огурец, свеклу, лимон и яблоко, 2 столовых ложки оливкового масла и перемешайте – у вас получится очищающий напиток для печени. Пить его надо сразу после того, как приготовили. Один стакан в день этого напитка поможет очистить печень и поджелудочную железу. Вы сразу по состоянию волос и цвету лица заметите изменения к лучшему.
Для вывода всех шлаков из организма только диеты будет мало. Необходимо принимать препарат, защищающий печень, на протяжении трех месяцев. За это время печень выводит токсины, бактерии и вирусы. Без приема препарата диеты надо придерживаться месяц.
Ну и конечно перед тем, как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!