Те кто не знакомы с правилами чистки зубов, сталкиваются с разнообразными проблемами — кариес, налет, неприятный запах и пр.
Основные правила состоят в следующем:
— для чистки зубов надо выделить 2 — 3 минуты. Чтобы не ошибиться со временем можно пользоваться секундомером или песочными часами,
— сперва очищают внешнюю поверхность верхних зубов, потом нижних, затем внутреннюю. Для этого совершают движения щеткой от десны к зубу начиная с передних зубов и двигаясь к задним,
— двигая щеткой вперед-назад очищают жевательную поверхность,
— последним очищают язык, главное, чтобы движения щеткой были мягкими,
— завершить чистку зубов следует ополаскивателем для полости рта.
Если эти простые правила войдут в привычку, то можно быть уверенным, что зубы станут более здоровыми и красивыми.
А вот хорошие можно заказывать через интернет. Всем ком они нужны, советую посмотреть!
